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    <title>seiryusha blog</title>
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    <updated>2011-10-30T01:44:47Z</updated>
    <subtitle>マクロビやお料理はもちろん、料理教室にカフェに沖縄そば屋さん。毎日が楽しく忙しい清流舎ファミリーのブログです。</subtitle>
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    <title>営業致します。</title>
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    <published>2011-10-30T01:29:26Z</published>
    <updated>2011-10-30T01:44:47Z</updated>

    <summary>お待たせしました。 bio smile と 清流舎は11月6日より営業致します。...</summary>
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        <![CDATA[<p>お待たせしました。<br />
bio smile と 清流舎は11月6日より営業致します。<br />
名前を bio cafe 清流舎として今までの清流舎のとなりに移転しました。<br />
マクロビオティックランチとマクロビオティック沖縄そばのメニューになります。</p>

<p>先週のプレオープンを無事終えることができ、ありがとうございました。<br />
これからもよろしくお願いします。</p>]]>
        
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    <title>営業woします。</title>
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    <published>2011-10-30T01:29:26Z</published>
    <updated>2011-10-30T01:37:09Z</updated>

    <summary>お待たせしました。 bio smile と 清流舎は11月6日より営業致します。...</summary>
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        <![CDATA[<p>お待たせしました。<br />
bio smile と 清流舎は11月6日より営業致します。<br />
名前を bio cafe 清流舎として今までの清流舎のとなりに移転しました。<br />
マクロビオティックランチとマクロビオティック沖縄そばのメニューになります。</p>

<p>先週のプレオープンの時を無事終えることができ、ありがとうございました。<br />
これからもよろしくお願いします。</p>]]>
        
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    <title>ただいま改装中☆</title>
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    <published>2011-10-17T20:50:01Z</published>
    <updated>2011-10-17T20:55:46Z</updated>

    <summary> 長らくお休みをいただいております。ただいま改装中の店舗です。 これまで料理教室...</summary>
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="bo-renewalinprogress-1.jpg" src="http://seiryusha.com/blog/photo/bo-renewalinprogress-1.jpg" width="224" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>長らくお休みをいただいております。ただいま改装中の店舗です。</p>

<p>これまで料理教室として使っていた店舗を、床を張り替え、庭に面したテラスを板張りの小上がりにしました。お子さま連れでも安心♪</p>

<p>どうです？なかなかいい雰囲気じゃないですか？</p>

<p>近日リニューアルオープンの予定です。</p>

<p>どうぞお楽しみに☆<br />
</p>]]>
        
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    <title>きょうは庭しごと。</title>
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    <published>2011-10-14T20:57:11Z</published>
    <updated>2011-10-17T21:19:27Z</updated>

    <summary>久しぶりに青空がきもちよく広がった日よう日。きょうは庭しごとです。 お店の前の花...</summary>
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        <![CDATA[<p>久しぶりに青空がきもちよく広がった日よう日。きょうは庭しごとです。</p>

<p>お店の前の花壇というより、食べるための（？）ハーブの庭。</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="bo-renewalinprogress-2.jpg" src="http://seiryusha.com/blog/photo/bo-renewalinprogress-2.jpg" width="300" height="224" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>左手に大きく育っているのは月桂樹。けっこう肥沃な土ができているみたいです。</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="bo-renewalinprogress-3.jpg" src="http://seiryusha.com/blog/photo/bo-renewalinprogress-3.jpg" width="300" height="224" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>ローズマリーにセージにバジル、カフェ料理に彩りと香りを加えてくれる欠かせないハーブたち。ローズマリーは葉肉もやわらかいフレンチローズマリー。どうやら種類がいろいろあるようです。セージも紫色のすてきな花をつけています♪どんな庭に育つかな〜。</p>]]>
        
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    <title>RBC「沖縄BON!!」が取材に来ました〜☆</title>
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    <published>2011-10-13T12:12:20Z</published>
    <updated>2011-10-13T12:38:01Z</updated>

    <summary>雨降りしきる中、清流舎に沖縄そば特集のテレビ取材が入りましたぁ〜！ ・・・といっ...</summary>
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        <category term="取材・メディア紹介" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<p>雨降りしきる中、清流舎に<strong>沖縄そば特集</strong>のテレビ取材が入りましたぁ〜！</p>

<p>・・・といっても改装閉店中のため、しばらくぶりの出汁や麺の準備に早朝からてんてこ舞いだったというひろこ先生。取材時間の直前にパパっと身支度してクルーをお出迎え。久々にお店でエプロンつけてますね。</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="bonews-tvprogram2.jpg" src="http://seiryusha.com/blog/photo/bonews-tvprogram2.jpg" width="224" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>清流舎の沖縄そばの秘密（！）や、マクロビオティックについて、アナウンサーやディレクターの方もみなさんも興味深々〜。なるほど、こうしてテレビ取材はすすんでいくんですね。</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="bonews-tvprogram.jpg" src="http://seiryusha.com/blog/photo/bonews-tvprogram.jpg" width="300" height="224" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>放映予定は</p>

<p><strong>ＲＢＣ〜琉球放送<br />
１０月２２日（土）正午から<br />
「沖縄そば特集」</strong></p>

<p>みなさんどうぞチェックしてくださいね〜。</p>]]>
        
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    <title>マクロビオティック料理教室・秋期コース申し込みスタート！</title>
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    <published>2011-10-07T00:24:34Z</published>
    <updated>2011-10-07T00:32:49Z</updated>

    <summary>先日ご案内しました、リマ・クッキングスクール料理教室、秋期初級・中級コースの受講...</summary>
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        <name>webmaster</name>
        
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        <category term="料理教室レポート" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://seiryusha.com/blog/">
        <![CDATA[<p>先日ご案内しました、リマ・クッキングスクール料理教室、秋期初級・中級コースの受講申し込みをスタートしました☆</p>

<p>お申し込みおよび詳しいご案内は、こちらをご覧ください。</p>

<p>　<a href="http://seiryusha.com/class/">リマ・クッキングスクール　沖縄教室 </a></p>

<p>初級コースの開講日は金曜日と土曜日の午前10時から午後1時。<br />
秋期コースは、ただいまリニューアル中の店舗での開催となります！<br />
新しくなった教室で、たのしくいっしょにマクロビオティックを学んでみませんか？<br />
</p>]]>
        
    </content>
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    <title>お待たせしました！料理教室秋期スケジュールが決まりました。</title>
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    <published>2011-10-04T07:09:33Z</published>
    <updated>2011-10-04T07:21:53Z</updated>

    <summary>お待たせしました！ マクロビオティック料理教室〜リマ・クッキングスクール沖縄教室...</summary>
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        <![CDATA[<p>お待たせしました！</p>

<p>マクロビオティック料理教室〜リマ・クッキングスクール沖縄教室の秋期講座のスケジュールが決まりました。</p>

<p>募集要項および応募方法は、近日中に下記のページに掲載します。</p>

<p><a href="http://seiryusha.com/class/">リマ・クッキングスクール　沖縄教室 </a><br />
http://seiryusha.com/class/</p>

<p>金曜日クラスは 11/4（金）、土曜日クラスは 11/5（土）開講となります。</p>

<p>◇金曜日クラス<br />
11/4・11/11・11/18・11/25・12/2・12/9・12/16・1/6・1/13・1/20・1/27・2/3</p>

<p>◇土曜日クラス<br />
11/5・11/12・11/19・11/26・12/3・12/10・12/17・1/7・1/14・1/21・1/28・2/4</p>

<p>初級クラス：各回 10時〜13時 <br />
中級クラス：各回 14時〜17時 <br />
</p>]]>
        
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    <title>清流舎の店舗移転のお知らせ</title>
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    <published>2011-09-01T10:55:19Z</published>
    <updated>2011-09-01T10:56:36Z</updated>

    <summary>こだわりの沖縄そばを求められ、マクロビオティックの沖縄そばを始めてかれこれ９年。...</summary>
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        <![CDATA[<p>こだわりの沖縄そばを求められ、マクロビオティックの沖縄そばを始めてかれこれ９年。</p>

<p>当初は、１週間に１人位の割合だったのが、今では８割の人がマクロビオティックの沖縄そばを注文するようになりました。</p>

<p>そば通の有名ライターの方から「身体に優しく美味しい」と、お褒めの言葉を頂きました。</p>

<p>私達の挑戦は、まだまだ続きますが、今後の活動として、今までの店舗から、隣のビオスマイルに活動を移し、マクロビオティック沖縄そばと、マクロビオティックランチを日、月、火、水、の１１時から１５時に変更します。木、金、土は、料理教室のため、食事はお休みにします。そのため、９月から１か月間、店舗改装のため、お休みします。</p>

<p>ご迷惑をかけますが、益々バージョンアップして、皆様のお手伝いが出来るように、頑張りますので、楽しみにしてください。宜しくお願いします。</p>

<p>活動の様子は、ブログでお知らせします。<br />
リマクッキングスクールは、通常どおり、秋のコースは、１０月１日から募集します。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>今週のマクロビオティックランチ 8/18-8/23</title>
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    <published>2011-08-20T05:32:29Z</published>
    <updated>2011-08-29T05:36:00Z</updated>

    <summary> 今週のランチは ■じゃがいものジェノベーゼ☆清流舎オリジナルのジェノベーゼソー...</summary>
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://seiryusha.com/blog/IMG_0081.jpg"><img alt="IMG_0081.jpg" src="http://seiryusha.com/blog/IMG_0081-thumb-400x300.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></a></span></p>

<p>今週のランチは<br />
■じゃがいものジェノベーゼ☆清流舎オリジナルのジェノベーゼソースです。<br />
■ひじきと人参、水菜のサラダ☆梅酢とレモンのさっぱりしたドレッシングで仕上げました。<br />
■トマトのジュレ☆甘めに作りましたので、デザート感覚でどうぞ。</p>

<p>トマトは日焼けした肌を鎮静させてくれる効果があるので、夏の紫外線を浴びた肌にはおすすめします。じゃがいもはビタミンCが豊富です。</p>

<p>皆様のご来店を心よりお待ちしております。<br />
</p>]]>
        
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    <title>真っ赤なトマトでデザート☆</title>
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    <published>2011-08-18T12:18:34Z</published>
    <updated>2011-08-18T13:21:25Z</updated>

    <summary>夏休み真っ只中の子育てサロンは、ねんねの愛らしいベビー＆ママが２組に、１〜３歳の...</summary>
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        <category term="子育てサロン" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://seiryusha.com/blog/">
        <![CDATA[<p>夏休み真っ只中の子育てサロンは、ねんねの愛らしいベビー＆ママが２組に、１〜３歳の動き回るし食べるし泣くし（！）のやんちゃなキッズ親子が４組、それに子どもは保育園で元気よく遊んでるわ〜という優雅なママさん（笑）３組の、計９組が集まり、会話もはずみ楽しい時間となりました♪</p>

<p>毎日暑い暑い日がつづく８月。今回はぜひひんやり夏野菜をつかったおやつを！とひろこ先生にリクエストしたところ、びっくり！トマトがムースにジャムに大変身〜☆</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="kosodatesalon-vol8.jpg" src="http://seiryusha.com/blog/photo/kosodatesalon-vol8.jpg" width="161" height="447" class="mt-image-right" style="float: right; margin: 0 0 20px 20px;" /></span>皮と種を取り除いたものに、葛粉（いもくずやタピオカ粉でも◎）を入れ20分くらいなじませてからとろーり弱火で煮詰めてつくるそう。てんさい糖などの甘味を加えればジャムに、塩味をきかせればふだんのお料理に色を添えてくれそうなソースに変身です！真っ赤なトマトがたっぷり手に入ったら、ぜひ作ってみたいですね。</p>

<p>今回はこれをさらに天然酵母パンで包んでジャムパンにしてしまいました。うまく包めるかな。ベビーママも子どもたちもみんなでのびのび包み包み〜。フライパンで焼いたので、おやきのようなぎょうざのような？かわいいジャムパンの出来上がり♪</p>

<p>さらにもう一品！「トマトのムース」は先月bio smileのカフェメニューのデザートにも登場したひんやりスイーツ。冷やすのにちょっと時間がかかるので、時間内にデモはしませんでしたが、ひろこ流ゆるゆるレシピは<a href="http://seiryusha.com/recipe/">こちらをご参考に＞＞＞</a></p>

<p>・・・と、楽しいおやつが満載の子育てサロンですが、来月は店舗改装のためお休みとなるかも？！次回のご案内はまたブログに掲載しますので、チェックしてくださいね〜。</p>]]>
        
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    <title>お盆休みのお知らせ</title>
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    <published>2011-08-14T10:49:25Z</published>
    <updated>2011-08-14T10:54:25Z</updated>

    <summary>誠に勝手ながらお盆休みを8/14(日)・8/15(月)に訂正させていただきます。...</summary>
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        <![CDATA[<p>誠に勝手ながらお盆休みを8/14(日)・8/15(月)に訂正させていただきます。<br />
大変申し訳ありません。</p>

<p>8/16(火)からは平常通り営業致しますのでよろしくお願いします。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>お盆休み変更のお知らせ</title>
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    <published>2011-08-13T07:48:30Z</published>
    <updated>2011-08-13T07:49:33Z</updated>

    <summary>恐れ入りますが、お盆休みを8/15（月）から8/14（日）に変更させていただきま...</summary>
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        <![CDATA[<p>恐れ入りますが、お盆休みを8/15（月）から8/14（日）に変更させていただきます。8/15（月）は通常通り営業致します。ご了承くださいませ。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>今週のランチ 8/11-8/16</title>
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    <published>2011-08-11T06:05:55Z</published>
    <updated>2011-08-12T03:56:22Z</updated>

    <summary> 今週のランチは ■カボチャあんの庵かけ餅　　夏野菜の南瓜は色も濃くβ―カロチン...</summary>
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://seiryusha.com/blog/IMG_0079.JPG"><img alt="IMG_0079.JPG" src="http://seiryusha.com/blog/assets_c/2011/08/IMG_0079-thumb-300x225.jpg" width="300" height="225" class="mt-image-none" style="" /></a></span><br />
今週のランチは<br />
■カボチャあんの庵かけ餅　　夏野菜の南瓜は色も濃くβ―カロチンも多く夏の紫外線からお肌を<br />
守ります。シミやくすみが気になる方にお薦めです。</p>

<p>■ゴボウと蓮根の胡麻風味　ゴボウは食物繊維が多く身体を温め蓮根は喉に良く冷房などで冷えた身体を整えてくれます。</p>

<p>■青菜の磯辺和え　ビタミン、カルシウム、ミネラルが豊富で夏の疲れた身体を元気にしてくれます。<br />
</p>]]>
        
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    <title>今週のランチ 8/4-8/9</title>
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    <published>2011-08-07T07:09:53Z</published>
    <updated>2011-08-07T07:44:50Z</updated>

    <summary> 台風9号がやっと過ぎ去りましたね。長い滞在で当店も丸2日お休みを頂きました。皆...</summary>
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://seiryusha.com/blog/IMG_0076.JPG"><img alt="IMG_0076.JPG" src="http://seiryusha.com/blog/IMG_0076-thumb-300x225.jpg" width="300" height="225" class="mt-image-none" style="" /></a></span><br />
台風9号がやっと過ぎ去りましたね。長い滞在で当店も丸2日お休みを頂きました。皆様のお宅では被害などありませんでしたでしょうか？沢山の作物や草花に影響が出ていることでしょう(>_<)<br />
そう思うと胸が痛みますが、また気持ちを切り替えて夏を楽しんでいきましょう。台風のおかげで海の水もﾃﾞﾄｯｸｽされたはずです！</p>

<p>さて、今週のランチ副菜3品は以下になります。<br />
■小豆かぼちゃ<br />
■生春巻き<br />
■根菜のソテー</p>

<p>小豆かぼちゃは以前にも記載しましたが、腎臓に効果的なお料理です。暑くてつい水分を摂りすぎてしまいますよね。そんな方はぜひ小豆の成分で摂りすぎた水分を排出しましょう。</p>

<p>生春巻きはキャベツやプチトマト、大根やごーやを包んでいます。<br />
根菜のソテーは蓮根、じゃがいも、パプリカ等を片栗粉をまぶし、かりっと揚げて醤油とからめています。</p>

<p>皆様のお越しをお待ちしています♪</p>]]>
        
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    <title>８/６（土）臨時休業のお知らせ</title>
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    <published>2011-08-06T01:09:53Z</published>
    <updated>2011-08-06T01:40:54Z</updated>

    <summary>台風の影響により、本日８/６（土）は臨時休業させていただきます。ご了承くださいま...</summary>
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